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„CirquFit“-Training jetzt auch online.

01.05.2020

Die Teilnehmer der Zirkeltraining-Gruppe „CirquFit“ können in den schwierigen Zeiten der Corona-Krise auf ein zusätzliches Angebot zugreifen.

Seit dem 15.04.2020 bietet Übungsleiter Jan Hennecke sein Angebot auch online an.

Über die App Jitsi Meet verbinden sich die Teilnehmer per Videoschalte und absolvieren nach Vorgabe und Anleitung von „Henne“ ein kleines Home-Workout. Der Zeitansatz beträgt etwa 30 min.

Nach einem kleinen Warm-up wird mit einfachen Hilfsmitteln (Wasserflaschen, Stühlen, Yogamatte, etc.) ein kleines Ganzkörperworkout absolviert. Im Anschluss findet ein gemeinsames Dehnen statt.

Das Ganze ersetzt natürlich nicht das Training in der Halle oder auf dem Sportplatz, sondern dient vielmehr als Überbrückung der schwierigen Zeit und als virtueller Treffpunkt, sodass die Teilnehmer weiterhin in Kontakt bleiben.

 

 

Foto: Jan Hennecke beim "Training im Wohnzimmer"

Fotoserien zu der Meldung


CirquFit-Online-Training (29.04.2020)

Bilder und Video: J. Henne